Entspannungskurse
Leistungsspektrum
Entspannungskurse im Sport- und Gesundheitszentrum Abron
Effektive Stressreduktion durch Autogenes Training & Progressive Muskelrelaxation (PMR)
Suchen Sie nach einem wirkungsvollen Entspannungskurs, um Stress abzubauen, innere Ruhe zu finden und Ihre Gesundheit langfristig zu stärken? Im Sport- und Gesundheitszentrum Abron bieten wir professionelle Entspannungsverfahren an, die sich ideal für Berufstätige, gestresste Eltern und alle Menschen eignen, die mehr Ausgeglichenheit in ihren Alltag bringen möchten.
Warum ein Entspannungskurs im Therapiezentrum Abron?
Unsere zertifizierte Entspannungstherapeutin Laura begleitet Sie Schritt für Schritt durch bewährte Methoden wie:
- Autogenes Training
- Progressive Muskelrelaxation (PMR)
- Atemtechniken für mehr Ruhe
- Achtsamkeits- und Körperwahrnehmungsübungen
Diese Techniken helfen nachweislich bei Stress, Schlafproblemen, innerer Unruhe und mentaler Erschöpfung. Die erlernten Übungen lassen sich leicht in den Alltag integrieren und unterstützen nachhaltig Ihre Gesundheit.
Neue Entspannungskurse ab Februar 2026 - Jetzt anmelden!
Kursstart & Rahmenbedingungen
Die nächsten Kursreihen starten ab Februar 2026, jeweils dienstags
und
donnerstags
ab 18:00 Uhr.
Die kleinen Gruppen ermöglichen eine individuelle Begleitung und ein
besonders
angenehmes Lernumfeld.
Flexible Terminmöglichkeiten
Weitere Kurs- und Terminwünsche? Wir finden eine Lösung! Falls Sie andere Zeiten bevorzugen oder nach zusätzlichen Entspannungsterminen suchen, sprechen Sie uns gerne an. Bei ausreichender Nachfrage bieten wir weitere Kursstarts und flexible Zusatztermine an.
Krankenkassen-Zuschuss
Krankenkassen-Zuschuss möglich: Unsere Entspannungskurse sind förderfähig – viele Krankenkassen erstatten bis zu 80 % der Kursgebühr. Nach Abschluss erhalten Sie eine Teilnahmebestätigung zur Einreichung.
Jetzt Entspannung lernen – jetzt Gesundheit stärken
Buchen Sie Ihren Platz oder informieren Sie sich unverbindlich über die
nächsten Starttermine.
Wir freuen uns darauf, Sie auf Ihrem Weg zu mehr Ruhe und Balance zu
begleiten.